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作者：小林弘幸
出版社：台灣角川
出版日：1050428
ISBN：9789864730735
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

日本百萬暢銷作家、研究自律神經權威小林弘幸醫師最強力作！
重新顛覆你對自律神經的刻版印象，只要自律神經健康、工作表現樣樣好！

我學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？
這些反常都是因為你的自律神經失調了！

掌握7大重點，輕鬆開發潛實力，從此扭轉劣勢！
每天一動作 x 快速學會 x 全方位搞定

微調自律神經打造理想人生的7大重點：

※重點1：安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事。
※重點2：提高品質｜妥善規畫時間，工作達成率100%。
※重點3：確保關係｜斷絕沒必要的人際往來，學習鼓舞眾人士氣。
※重點4：追求平衡｜注重健康，確保身體每個環節發揮正常作用。
※重點5：跳脫框架｜改變不良習慣，重新檢視行為模式。
※重點6：釋放壓力｜思考原因，用正確方法緩和情緒。
※重點7：探索自己｜尋找自我優勢，全面發揮潛在實力。

職場成功人士必學！日本亞馬遜讀者一致好評！

「這本書真的對我幫助很大！現在我都把它放在床頭，不管早晚都隨手拿來翻翻，百讀不厭。」
「看過很多自律神經相關的書，但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書，從醫師的角度來寫，非常有說服力。」
「對工作感到絕望的你，正是讀這本書的好時機！」

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©2015 Hiroyuki Kobayashi

作者簡介

譯者介紹

黃玉寧

輔仁大學哲學系畢業。因喜愛中日文，與語言轉換間纖妙的美感而選擇翻譯之路。現為專職筆譯，譯有《和風甘味！笠原家的日式懷舊甜點》（繪虹企業）、《英式午茶時光》（朵琳）、《讓孩子主動讀書的37個習慣》(晨星出版)。常言道著作等身，現正朝譯作等身邁進。

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